Pepe kaue whakamahia ana i roto i nga momo umanga hei whakaputa i nga papa, pire ranei. Ko enei miihini kua whakamahia mo nga tekau tau kua oti te whakamahi i nga taputapu nui i roto i te Hanganga o nga rongoā me te whakaputa taapiri me etahi atu hua hauora. Ko te kaupapa o te puranga papaa, he pai te whakaputa i nga papa i roto i te nui o te whakatutuki i te tono maakete mo enei hua.
Pepe kaumahi ma te tarai i nga kai paura, i nga kai ranei i roto i te papa papa uaua. He maha nga waahanga o te miihini, tae atu ki te hopper e pupuri ana i te puranga me te mate, me te miihini whakahiato e pa ana ki te papa. Ko te tukanga ka whangai i te rauemi mata hei hopu, ka whangai ki roto i te ana o te kowhatu me te whakakii i te whakamahi i te punch. Ko te hua whakamutunga ka whakahekehia mai i te panui ka kohia hei tukatuka ano.
Ko te kaupapa o te puranga papa ko te whakaputa i nga papa o te rahi o te rite, te taumaha me te kounga. He mea nui tenei i roto i te umanga rongoā, kei reira te raau taero he mea nui ki te manawanui me te whaihua rongoa. I tua atu,Pepe kauKa awhina hoki i te kaha whakaputa o nga kamupene rongoā, ka taea e ratou te whakatutuki i te tono nui mo nga rongoa me nga taapiri.
I roto i te umanga rongoā,Pepe kauKei te whakamahia te whakaputa momo rongoa, tae atu ki nga raau taero me nga raau taero me nga huaora me nga taapiri. Ko te kaha ki te whakaputa i nga papa me nga waahi rite he mea nui ki te whakarite kia whiwhi nga turoro i te horopeta tika o te rongoa. He mea nui tenei mo nga rongoa e hiahia ana koe kia whai hua, penei i nga rongoā paturopi, he rongoa ngakau ranei.
I tua atu i nga rongoā,Pepe kauKei te whakamahia hoki hei whakaputa taapiri me etahi atu hua hauora. Ma enei miihini e taea ai e nga kaihanga te whakaputa i nga papa kounga nui hei whakatutuki i nga paerewa kua whakaritea e nga tari whakahaere. He mea nui tenei ki te whakarite i te haumaru me te whai hua o enei hua mo nga kaihoko.
Hei whakarapopototanga, ko te kaupapa o te papa papa papa ko te whakaputa papa i roto i te rahi o te rahinga me te tika. Ko enei miihini e whai waahi nui ana ki te umanga rongoā, te whakaputa i nga rongoa me te kounga-kounga mo nga turoro. I tua atu,Pepe kaue whakamahia ana hei whakaputa i nga taapiri me etahi atu hua hauora, hei awhina i te haumaru me te whai hua o enei hua. I te mea ko te tono mo nga hua rongoā me te hauora kei te piki haere tonu,Pepe kauHe taputapu nui hei whakatutuki i nga tono maakete.
Te wa tuku: Dec-18-2023
